TOP 4 suplementów z zieloną herbatą, które warto wypróbować

Zielona herbata jest napojem, który cieszy się wielką popularnością na całym świecie ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. W ostatnich latach zielona herbata stała się również popularnym składnikiem suplementów diety. W tym artykule przedstawimy powody, dla których warto stosować suplementy z zieloną herbatą oraz TOP 4 suplementów, które warto wypróbować.

Zielona herbata - skład i właściwości

Zielona herbata jest bogatym źródłem polifenoli, związków roślinnych, które mają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Polifenole są również odpowiedzialne za większość korzyści zdrowotnych, jakie oferuje zielona herbata. W skład zielonej herbaty wchodzą również katechiny, flawonoidy i kofeina. Te związki mają również właściwości prozdrowotne.

Zainteresowały Cię te informacje? Jeśli chcesz poznać więcej ciekawych informacji na temat zielonej herbaty, a także wielu innych związków, czy też związanych z szeroko rozumianym zdrowym stylem życia, skorzystaj z wiedzy zamieszczonej na stronie SFD. Wystarczy, że wykorzystasz do tego ten adres - https://www.sfd.pl/

Korzyści zdrowotne zielonej herbaty

Stosowanie suplementów diety z zieloną herbatą ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym:

• Poprawa metabolizmu - katechiny obecne w zielonej herbacie wpływają na przyspieszenie metabolizmu, co może pomóc w utracie wagi i zwiększeniu wydajności fizycznej.

• Wspomaganie układu odpornościowego - polifenole obecne w zielonej herbacie mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, co może pomóc w walce z chorobami i stanami zapalnymi.

• Ochrona serca - zielona herbata może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, co może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

• Poprawa zdrowia mózgu - zielona herbata może pomóc w ochronie komórek mózgowych i poprawie funkcji poznawczych.

• Ochrona przed chorobami nowotworowymi - polifenole obecne w zielonej herbacie mają właściwości przeciwnowotworowe, co może pomóc w ochronie przed rozwojem niektórych rodzajów raka.

TOP 4 suplementów z zieloną herbatą

1. Green Tea SFD Nutrition 90 tabletek - posiada 1 gram ekstraktu w jednej porcji, przy czym połowa tej masy to polifenole. Ponadto, w składzie można odnaleźć także prozdrowotną l-teaninę oraz kofeinę, co sprawdzi się m.in. z uwagi na funkcjonowanie układu odpornościowego, a także naszego nastroju. Co więcej, dzięki wysokiej dawce ekstraktu z zielonej herbaty w 1 porcji, nie trzeba dodatkowo wspomagać się piciem naparu w celach zdrowotnych.

1. Green Tea Extract Swanson - wysokoprocentowy ekstrakt zielonej herbaty, który jest zawarty w niewielkich kapsułkach. Warto zaznaczyć, że 60% składu stanowią polifenole, co może odpowiadać nawet 2 filiżankom naparu z zielonej herbaty - oczywiście w zależności od konkretnych liści i właściwości odmiany konkretnej herbaty. 

1. L-Theanine Now 90veg  - l-teanina to główna substancja aktywna znajdująca się w ekstrakcie z zielonej herbaty, która odpowiada m.in. za tzw. wyciszenie układu nerwowego. Jednak, aby mogła ona wpływać na uspokojenie się, czy też odprężenie, trzeba zażyć ją w większych dawkach. W standardowych, pozwala m.in. na poprawę koncentracji podczas pracy fizycznej, czy też umysłowej.

1. CLA + L-Carnitine + Green Tea ALLNUTRITION 120 kapsułek - jedną z właściwości zielonej herbaty jest jej wpływ na redukcję masy ciała, a w związku z tym, jest ona często jednym ze składników preparatów wieloskładnikowych. W tym przypadku połączenie jej z l-karnityną oraz CLA, stanowi suplement diety idealny dla wsparcia organizmu podczas procesu odchudzania.

To oczywiście tylko przykładowy ranking suplementów diety z zieloną herbatą, którym warto się przyjrzeć dokładniej. Jeśli chce się to zrobić, można wykorzystać w tym celu m.in. stronę SFD, gdzie każdy z tych produktów został dokładniej opisany i przedstawiony przez ekspertów w swojej dziedzinie. Można to zrobić m.in. za pośrednictwem tego adresu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Ranking_TOP5__suplementy_z_zielon%C4%85_herbat%C4%85-a8317.html